Stress et surmenage mental - Reprendre le contrôle

Stress et surmenage mental - Reprendre le contrôle

Stress et surmenage mental - Reprendre le contrôle

Stress et surmenage mental - Reprendre le contrôle

Gestion du stress physique et mental, centrage et lâcher prise

Dates : Sur demande

Lieu : ABP Consulting - Nice Ouest quartier Méridia (formation également réalisable dans les locaux de l'entreprise sur Carros, Monaco, Sophia Antipolis, Cannes, Toulon, Marseille)

Public : Tout public

Tarif inter-entreprise : 480€ / jour - Durée : 1 journée

Tarif intra-entreprise : Nous consulter

  • Evaluer votre niveau de stress et vos rythmes de vie
  • Apprendre à conscientiser vos schémas récurrents de stress et de surmenage
  • Comprendre l'impact du stress et d'un dérèglement des rythmes
  • Découvrir et pratiquer ces techniques et les bienfaits de la pratique au quotidien
  • Optimier la qualité et l'efficacité dans votre vie professionnelle et professionnelle

En complément de ce module, vous pourrez bénéficier d'un accompagnement individuel d'une demi-journée, entièrement adapté à vos besoins, problématiques, et aux axes de travail identifiés.

Prérequis : Cette formation ne nécessite pas de prérequis particuliers.

Public : De 4 à 8 stagiaires / Tout public

Intervenante : Lucy COURBIER

Sanctions : Attestation de formation individuelle remise à l’issue de la formation

Moyens pédagogiques : Tests d’auto-diagnostic (support papier) – Mises en situation - Formulation positives – Formulation d’objectifs – Feedback du groupe – Pratiques physiques - Fiches techniques - Vidéo projection

Modalités d’évaluation : Mises en situation, exercices.

Une grille d’évaluation « à chaud » de la formation sera complétée par le participant. Une évaluation par le formateur est disponible sur demande.

Cette formation professionnelle en développement personnel se déroule sur Nice en inter-entreprises et nous pouvons animer cette formation sur CarrosMonacoSophia AntipolisCannesAntibes (06), ainsi que dans le Var (83) et les Bouches-du-Rhône (13)

Les personnes ayant participé à cette formation ont également suivi